Peking chou se yon pwodwi trè itil. Youn nan non li fè li klè ke Kote li fèt la se Lachin. Jodi a, sa a varyete chou ap vin pi plis ak plis popilè. Sa a se jistifye pa lefèt ke sa a legim gen nan konpozisyon li yo yon gwo kantite eleman itil ki nesesè pou kò imen an.
Èske li posib pou yo itilize chou sa a pou bay timoun yo manje ki gen laj diferan? Nou pral pale plis sou benefis yo oswa enkonvenyans nan Peking chou pou timoun nan diferan laj.
Èske mwen ka manje sa a legim Chinwa nan yon manman ka'p bay tete?
Nan peyi kote chou sa a te fèt, li te kòmanse grandi ak itilize kòm manje anvan epòk nou an.
Ki baze sou sa a, pwobabilite ki genyen lòt sibstans twazyèm-pati antre nan pwodwi a redwi a zewo, pou yo pa ka jwenn nan lèt tete epi yo pa pral mal tibebe a ak HB.
Kòm pou kantite kalori nan pwodwi sa a, lè sa a mwatye yon kilogram nan chou gen sèlman 100 kcal. Pwodui sa a se gwo pou fanm ki te pran pwa apre li te fèt. Gen yon gwoup ki gen zewo oswa sa yo rele kontni negatif kalori, epi li se nan gwoup sa a gen ladan Chinwa chou.
Yo nan lòd yo resikle pwodui sa a, kò a depanse plis enèji. Apre pwodwi sa a antre nan kò a, se yon sèten chenn konplèks ki te lanse, ki se fèt yo pi vit pwosesis yo metabolik. Moun ki tete manman ki gade figi yo ta dwe sonje faktè sa a.
Nou raple ou ke konpozisyon sa a legim se aktyèlman inik ak reprezante yon gwo kantite eleman pozitif. Singularité nan konpozisyon sa a se pi popilè pou eleman nitritif sa yo:
- vitamin C nan kantite gwo;
- karotèn divès kalite;
- divès kalite asid ak sitwon ki gen ladan;
- asid folik ak PP;
- vitamin nan gwoup E, K, B;
- anpil macronutrients, ki gen ladan potasyòm, yòd, selenyòm, zenk ak fosfò;
- yon gwo kantite fib, ki fèt yo retire toksin nan kò a;
- yon eleman ki rele lysine;
- yon eleman ki rele laktozine bay yon efè nòmalizasyon pou yon metabolis pozitif.
Pli lwen konsidere tout efè pozitif:
- Eliminasyon fatig pèmanan ak eta sa yo rele anemi. Li trè enpòtan, tou de pou momi, ak pou timoun nan ti laj.
- Bon doulè nan tèt la.
- Chou netraliz maladi nève ak lòt depresyon.
- Li amelyore fonksyon fwa oswa retabli fonksyon li yo.
- Amelyore iminite.
- Amelyore pwosesis metabolik nan kò imen an. Amelyore eskresyon nan likid nan kò a, e konsa amelyore fonksyon ren. Diminye nan presyon ateryèl nan ka ta gen ogmantasyon li yo.
- Kolon netwayaj akòz gwo kantite lajan nan souf nan chou an.
- Amelyore sistèm kadyovaskilè a.
Malgre lefèt ke chou se sou vant tout ane an, pik la nan itilite li tonbe jisteman sou peryòd la otòn de tan, osi byen ke nan sezon prentan an. Sa a se jistifye pa lefèt ke li se pandan peryòd sa yo ki òganis la gen ti sous enèji fre, ak Chinwa chou ak leti soti nan li se yon altènatif gwo pou manman bay tete.
Èske timoun nan pèmèt?
San yo pa nenpòt dout, se Peking kalite chou pèmèt pou yon timoun. Men, li trè enpòtan pou paran yo konnen ke li nesesè yo sèvi ak li pou yon timoun apre yon ane nan lavi li. Li nesesè sipòte balans vitamin nan peryòd la nan ane a lè gen tou senpleman pa gen vitamin fre.
Soti nan ki laj yo bay?
Chou pote yon anpil nan microelements pozitif ki ka pozitivman enfliyanse pwosesis yo nan kò imen an. Men, chou nan kalite sa a ka bay timoun ki gen plis pase yon ane. Si nou ap pale de fòm fre nan pwodui sa a, Lè sa a, li se pi bon yo rete tann pou yon mwatye oswa de zan.
Anpil pwofesyonèl medikal reklame ke Chou nan kalite sa a se sa yo rele dwòg la prophylactiques pou beriberi. Chou ki disponib nan anpil peyi pou konsomasyon absoliman nan nenpòt ki lè nan ane a.
Tout eleman ki plen chou, ede pa sèlman fè fas ak pi maladi, men yo anpeche yo epi ranfòse iminite a nan moun nan, ki gen ladan timoun nan.Pou timoun yo, Beijing chou yo bay pou yon seri jistis lajè nan diferan maladi:
- maladi nan sistèm kadyovaskilè a;
- dyabèt mele;
- anpil lòt pathologies.
Benefis ak mal
Pou yon timoun
Pou yon timoun ki gen plis pase yon ane nan lavi a, itilize nan Peking chou kòm manje pa pral sèlman divèsifye rejim alimantè a, men yo pral pote tou anpil kalite pozitif. Chou pa sèlman gen tout vitamin ki nesesè yo, men tou se trè bon gou.
Nan ka sa a, si ou itilize chou nan manje nan gwosè rezonab, li pote anpil bagay pozitif pou l ', tankou:
- kantite lajan nesesè nan vitamin ak eleman tras lòt;
- atitid ekselan ak plen, sante dòmi;
- ekselan iminite, ki counteracts tout maladi sezon ak grip;
- Ou bezwen yon kantite lajan balanse nan manje.
Chou pa lakòz reyaksyon alèjik. Men, li nesesè yo mete l 'nan rejim alimantè a piti piti epi kòm byen ke posib.
Pou manman
Kòm nou te ekri pi bonè, pou manman sa a ki kalite chou gen yon efè pozitif nan fòm lan nan yon pwodwi dyetetik.Moun sa yo ki fanm ki apre nesans la te vin jwenn liv siplemantè epi ou vle pèdi yo, Lè sa a, pwodwi sa a pral kontribye nan pwosesis sa a.
Kontr pou HB
Peking chou gen kontr pou laktasyon. Peryòd sa a karakterize pa lefèt ke itilize nan pwodwi sa a pi bon yo sispann. Epitou, ou pa ka itilize chou ak:
- doulè;
- pankreatit;
- enklinezon senyen.
Li enpòtan pou konnen sa Pwodwi sa a pa konplètman konpatib ak lèt oswa lètkaye.
Ki jan yo chwazi?
Nan lòd pou chou a bay benefis reyèl, ou dwe kapab chwazi li kòrèkteman.
Konsèy pou chwazi Peking chou yo jan sa a:
- Pou fè sa, premye a tout moun, li dwe fè nan tèt ou ke tèt la nan sa a kalite chou pa ta dwe trè elastik.
- An menm tan an, tèt la nan chou yo ta dwe konpoze de fèy limyè koulè vèt ak konsèy jòn.
- Lè w ap chwazi Peking chou, li se tou enperatif yo peye atansyon sou kondisyon an nan fèy yo. Fèy pa ta dwe letarji, epi ta dwe gen okenn siy anfle.
Etap-pa-etap enstriksyon sou kòman yo prepare manje tibebe
Pou fè pòmdetè kraze, w ap bezwen:
- lave chou a epi mete l nan dlo bouyi;
- kwit chou a jiskaske pare, pran li epi mete l nan yon blenndè;
- lè gruel la se pare, vide lèt la epi ajoute nan konsistans la, melanje;
- nan absans lèt, ou ka ajoute yon melanj.
Manba manje tout bagay ak gwo plezi.
Konklizyon
Beijing chou pote yon anpil nan sibstans ki sou pozitif ki ekselan pou devlopman nan timoun nan nan tout direksyon. Chou yo itilize pou anpeche avitaminoz., ki sijere ke timoun nan pa pral soufri de defisyans vitamin.
