Anpil konsidere konkonm yo dwe yon pwodwi inonsan, sitou ki gen ladan dlo. Se poutèt sa yo - premye bagay ki vini nan lide pou tout tan pèdi pwa lè li rive jou jèn oswa alimantasyon. Nou menm tou nou te tande yon anpil sou mask konkonm idrate pou figi a ak tretman an nan legim frèch griye. Pli lwen nan atik la ou pral resevwa plis enfòmasyon detaye sou konkonm, ou pral jwenn soti, benefis yo ak mal nan kò a pandan pèdi pwa, terapi ak pwosedi bote nan kay yo se koresponn, epi tou si wi ou non gen kontrm medikal.
- Kalori ak konpozisyon chimik
- Pwopriyete itil
- Pou fanm yo
- Pou gason
- Aplikasyon nan nitrisyon
- Konkonm pandan gwosès la
- Sèvi ak nan medikaman tradisyonèl
- Aplikasyon nan Kosmetoloji lakay yo
- Kontrent ak mal
Kalori ak konpozisyon chimik
Moun yo gen opinyon diferan sou konkonm: gen kèk ki di ke legim la ede yo Geri kò a, pandan ke lòt moun yo konvenki ke li se absoliman initil. Men, pa gen yon sèl refize crunch fwi fre. 
Yo nan lòd yo konprann ki sa pwodwi sa a pote nan kò imen an, li enpòtan yo konprann konpozan li yo.
Anba kondisyon laboratwa yo, li jwenn ke konkonm se 95 pousan ki konpoze de dlo estriktire. Nan kay la, sa a ka sèlman jwenn nan distilasyon ak konjelasyon ki vin apre. Valè li yo manti nan kapasite nan ekskret sibstans ki sou divès kalite toksik ak metal lou soti nan kò a. Anplis de sa, vitamin yo ki nesesè yo ak mineral yo jwenn nan konkonm kroustiyan fre. 
Pousantaj konpozan sa yo se jan sa a:
Vitamin:
- retinol (1.1%);
- thiamine (2%);
- Riboflavin (2.2%);
- kolin (1.2%);
- asid pantotènik (5.4%);
- piridoksin (2%);
- asid folik (1%);
- cyanocobalamin (0.5%);
- Asid ascorbic (11,1%);
- tocopherol (0.7%);
- Biotin (1.8%);
- phylloquinone (13.7%);
- nikotinamid (1.5%).
Mikwo ak eleman macro:- potasyòm (5.6%);
- kalsyòm (2.3%);
- Manyezyòm (3.5%);
- sodyòm (0.6%);
- klò (1.1%);
- fè (3.3%);
- yòd (2%);
- Cobalt (10%);
- Manganèz (9%);
- kwiv (10%);
- molybdenum (1.4%);
- selenyòm (0.5%);
- zenk (1.8%);
- fliyò (0.4%);
- CHROMIUM (12%).
Anplis de sa nan eleman nitritif sa yo, konpozisyon an nan konkonm yo se ensolubl fib koryas, ki se itil pou nòmalizasyon nan fonksyon entesten. Epitou yo te jwenn filyal ki pa pèmèt emosistin yo gen yon efè devastatè sou veso sangen, ak fitosterol ki kolestewòl kolestewòl. 
Dapre syantis yo, valè nitrisyonèl nan konkonm se souzèstime pa konsomatè yo, depi tout eleman nitritif yo byen ekilibre ak fasil pou kò imen an absòbe. Li selebre ba kalori manje - Pou chak 100 gram nan konkonm fre, ekspè konte 14 kilokalori, osi byen ke 0.1 g grès, 0.8 g nan pwoteyin ak 2.55 g idrat kabòn.
Pwopriyete itil
San dout, benefis ki gen nan konkonm gwo. Men, yo bay yo konsome avèk sajès epi yo pa refize lòt manje. Doktè kwè ke yon pwodwi sèl pa ka gen ladan tout vitamin yo ak mineral yon moun bezwen nan kantite a dwat. Se poutèt sa, yo konseye yo manje legim diferan ak fwi, ak konkonm, espesyalman nan sezon, antre nan rejim alimantè ou chak jou. Nou pral konprann plis detay ki benefis yo.
Pou fanm yo
Konkonm fre dam anpil wè fason serye nan byen vit pèdi pwa ak idrat po la. Ak pou bon rezon. Apre yo tout, asid la folik prezan nan kaka a kontwole nivo a nan sik nan san an, ak fib la satisfè sansasyon an nan grangou ak diminye apeti la, kidonk fasilite eskresyon nan grès kò depase. 
Legim tou ede yo retire gonfleman, amelyore pwosesis san-fòme ak Geri kò a. Anplis de sa, li se yon prevansyon ekselan nan ensidan an nan urolithiasis ak kalkè.
Espè yo di konsomasyon chak jou nan konkonm gen yon efè benefik sou po a, ede revitalize ak ranfòse sistèm nève a, espesyalman pandan maladi menopoz.
Herbalists rekòmande konkonm nan fanm ansent ak moun ki soufri maladi kadyovaskilè (pase konkonm yo itil pou fanm ansent, nou pral di ou plis anba a). Yo kwè ke pwodwi a kontribye nan ranfòse nan misk la kè ak atè, anpeche fòmasyon nan plak malad ki malad nan yo.
Pou gason
Reprezantan yo nan sèks nan pi fò apresye pwodui sa a prensipalman pou Tonik ak efè restore, osi byen ke pou stimulation nan fonksyon iminitè yo nan kò a. Anplis de sa, legim la gen pwopriyete antiroumatik, ak nan konbinezon ak kawòt ede debarase m de gout. 
Yon lòt avantaj nan konkonm fre se anrichisman nan folikulèr cheve ak eleman nitritif, ki anpeche kale.
Aplikasyon nan nitrisyon
Ekspè konseye itilizasyon regilye nan konkonm moun ki gen tandans fè obezite oswa yo deja soufri nan twò gwo. Epitou, benefis ki genyen nan legim yo evidan pou timoun yo, espansyon ak pasyan ki gen pwoblèm metabolik ki gen pwoblèm. Sa a se rekòmandasyon jistifye pa prezans nan eleman tras benefisye ak vitamin ke kò a ap resevwa ak pwodwi a,ak kontni ki ba kalori li yo.
Men, entansyon objektif pèdi pwa, manje sèlman konkonm, souvan fini nan echèk. Nitrisyonis deklare ke yon restriksyon analfabèt nan manje mennen nan deplasman nan ògàn entèn ak enfimite tout pati nan aparèy dijestif la. Si ou pa sispann nan tan, aksyon sa yo ap mennen nan dezòd irevokabl nan kò a.
Fowòm yo ka jwenn yon anpil nan fidbak pozitif sou efikasite nan konkonm alimantasyon. 
Fanm ki fò-vle ki ka anpeche tèt yo menm panse sou yon lòt manje, nan kèk jou pèdi plis pase 5 kilogram nan pwa. Men, sa a se yon opinyon konplètman diferan ki te fòme pa nutrisyonist.
Dapre yo, estrès sa yo pou kò a pa pase san yo pa yon tras. Pi bonè oswa pita li pral afekte travay la nan pi fèb ògàn la. Anplis de sa, po ki lach pa pral fè ou bèl ak rèd.Ak kilogram yo pèdi pral imedyatman retounen, petèt menm ak enterè, le pli vit ke ou kòmanse manje nòmalman.
Ou bezwen pèdi pwa piti piti. Li rekòmande pou manje 5 fwa pa jou nan pòsyon piti. Si nou ap pale sou konkonm, Lè sa a, nan yon jou yo ka manje pa plis pase yon sèl ak yon kilogram mwatye. Pòsyon sa a ta dwe divize an 5 pati egal. Ak nan ansanm ak tout moun, asire w ou manje 50 gram nan vyann bouyon mèg oswa ze yon sèl. Epitou, yon vè nan san sik pa yo pral entèfere.
Manje sa yo ta dwe planifye kòm jou jèn, 2-3 fwa nan yon semèn. Epi li se dezirab nan travay sou ton an nan misk mas. Èske chak jou egzèsis elemantè pou omwen 15 minit nan yon jounen - epi amoni garanti. 
Konkonm pandan gwosès la
Manman espere yo trè enpòtan ke balans dlo-sèl la pandan tout peryòd la nan pote timoun nan te nòmal. Pou sa ka fèt, anpil fanm yo oblije chanje konkonm. Men, dapre doktè, konkonm pandan gwosès ka pote tou de benefis ak mal.
"Pluses" nan legim fre nan mwa sa yo redwi pou nouri kò a ak vitamin esansyèl ak eleman nitritif ak similtane lesivaj sèl, "move" kolestewòl ak likid depase. Anplis de sa, fanm ansent yo souvan soufri soti nan disfonksyon nan aparèy dijestif la. Ak ti kras yo vèt yo aji kòm yon laksatif ak amelyore peristalist entesten. Li se tou yon efektif mezi prevantif kont devlopman nan emoroid ak divès kalite maladi enfeksyon. 
Ak "minis yo" nan konkonm yo asosye avèk yon risk posib nan ren yo. Se poutèt sa, li enpòtan pou fè yon egzamen plen ak konsilte yon jinekolojist. Yon lòt enfliyans negatif karakterize pa vinègki moun ki yo, se pou fanatik nan ansent. Premyèman, yo lakòz apeti ak pwovoke pran pwa. Dezyèmman, chaj la ren se ogmante, sa ki lakòz anflamasyon.
Sèvi ak nan medikaman tradisyonèl
Konkonm se lajman ki itilize nan resèt la nan geriseuz tradisyonèl yo. Li se ajoute kòm yon laksatif, dyurèz, imunostimulasyon, tonik ak Tonik. Ak nan kou a se pa sèlman fwi, men tou, flè, feyaj, lans, grenn. Ji, kochon, dekoksyon ak menm poud yo te fè soti nan materyèl konkonb anvan tout koreksyon. Konsidere kèk egzanp sou medikaman èrbal sa yo. 
Lè parèt emorajid senyen, pou kanpe li yo ak anestezi li rekòmande a koupe yon ti oval ki sòti nan yon legim ak antre nan li nan anus la pou nwit la la. Ka kale a anflame dwe aplike nan fòmasyon anflame ekstèn pou plizyè èdtan.
Nan maladi ilsè nan ògàn yo dijestifosi byen ke doulè Li montre yo kòmanse ak fini jou a pa pran mwatye yon vè frèch ji konkonb ji. Lòt resèt rekòmande yon sèl-fwa pran yon melanj de 150 g nan bouyon kraze ak yon gwo kiyè nan nenpòt ki siwo myèl.
Pwoblèm nan konstipasyon, kolit ak atony yon dòz 150-gram nan sèl oswa siwo myèl-konkonb dapre teknoloji ki anwo la a ap deside sou yon lestomak vid.Nan kantite rezonab, ji konkonb pral geri epi pote benefis adisyonèl nan kò a, epi nan ka anwozaj li pral danjere.
Pou tretman bwonchit ak touse folk gerye konsèy pou bwè 100 g nan ji konkonb nan konbinezon ak yon gwo kiyè siwo myèl likid.
Aplikasyon nan Kosmetoloji lakay yo
Pase yon konkonb ki itil pou figi a, yo konnen, pwobableman, menm timoun yo. Pwemyeman, li se yon sous serye nan imidite, epi, kòmsadwa, Elastisite po. Epi, anplis, yon efikas rejenerasyon dwòg. 
Sou vant ou ka jwenn yon varyete pwodwi kosmetik pou swen an nan tout pati nan kò a, ki pral gen ladan ekstrè konkonb. Men, ou pa bezwen ale nan magazen an pou yo. Nan kay la, ou ka fè kosmetik pa yon ti jan pi mal.
Menager Anpil, k ap travay nan kwizin nan ak konkonm, pa neglije posibilite ant tan an siye figi a ak yon sèk nan legim yo. Ladies ki konsakre plis tan pou tèt yo souvan aplike tranch sa yo nan je yo nan sezon an oswa fè mask soti nan kò a kraze. Pwosedi sa yo idrat ak blanch epidèm la, osi byen ke pwòp porositë yo ak kontribye nan konble yo.
Pou kwit manje konkonm losyon pou po lwil, ou bezwen koupe konkonb la ak vide l 'nan yon veso an vè. Lè sa a, vide vodka ak ensiste 14 jou. Se pwodwi a fini aplike sou yon moso twal epi siye figi a pwòp nan pousyè tè ak makiyaj. 
Pou po blanchi ak retire freckle Li rekòmande yo koupe fwi fre. Lè sa a, vide lèt cho nan yon rapò nan 1:10. Se melanj la frèt aplike nan yon kouch nan twal gaz ak aplike pou 15 minit nan figi an. Rense l avèk dlo tyèd epi grate po a ak krèm.
Mare ondilasyon avèk èd nan yon konkonb ak ji sitwon nan yon rapò nan 2: 1.
Pou nwit la la, yon mask nan pati egal nan konkonb gruel ak krèm tounen pa pral inutiles (yon ti kiyè ap sifi). Ka jòn kri ka ajoute nan melanj lan. Zouti sa a apwopriye pou tout kalite po, gen yon efè kalman ak rajenisman.
Kontrent ak mal
Si nou pale sou konkonm fre, benefis yo yo anpil fwa pi gran pase mal posib la, ki pa ka di sou preparasyon marinated ak sale. Sa yo manje se espesyalman danjere pou moun ki gen yon maladi fwa, tansyon wo, ateroskleroz, ak nefrit. Epitou, marinad ak vinegar yo kontr pou fanm ansent ak moun ki gen pwoblèm fonksyon tiwoyid.
Legim fre yo rekòmande yo refize soufri nan maladi entesten, osi byen ke ak maladi ilsè louvri, ogmante asidite nan vant la. Swen yo ta dwe pran ak manman tete ak pasyan ki gen enterocolitis, urolithiasis.
An jeneral, ekspè yo te dakò sou lide a ki konkonm yo itil si pa gen okenn kontr pou konsomasyon yo.Nan ete a, yo dwe sou tab la pou chak moun ki an sante. Men, nan prentan an li se pi bon soufri epi tann pou legim fre nan jaden ou.
