Trè enteresan sòs salad soti nan Peking chou ak lang - resèt anpil, konsèy sou k ap sèvi

Peking chou (petsai) parèt sou etajè Ris yo dènyèman, men li te deja sispann yo dwe ekzotik e li te pran yon kote ki fò sou tab yo kwizin ak nan kè yo nan aderan nan manje an sante.

Legim Chinwa a se yon ti kras tankou yon tèt klasik nan chou - li se pratikman frè a jimo nan letan popilè romaine a, men jere yo ka resevwa pi bon an soti nan chou ak soti nan salad.

Chinwa chou se youn nan legim yo ki pi popilè paske li se lajman ki itilize nan preparasyon an nan salad divès kalite. Men, li se sòs salad la ak Beijing chou ak lang vyann bèf ki merite atansyon espesyal.

Benefis yo ak mal nan asyèt

Anplis de sa, plat la gen efè sa yo pozitif sou kò a:

• kontribye nan pèdi pwa efikas - yon plat ki ba-kalori, pou egzanp, pou chak 16 gram nan kont chou pou sèlman 16 kcal;
• kontwole san presyon;
• anrichi kò a ak potasyòm;
• anpeche ensidan an anemi, dispans konstan fatig.

Etap-pa-etap resèt

Pou dat, gen plizyè resèt diferan pou sòs salad ak Chinwa chou ak lang.

Avèk ze

Engredyan sa yo yo oblije fè yon sòs salad:

• de ze;
• tèt chou;
• pakèt nan Dill;
• mayonèz;
• sèl

Apre sa, ou ka kòmanse kwit manje:

1. Ze yo bouyi bouyi difisil, apre yo fin ki yo mete yo nan dlo frèt yo refwadi.
2. Chou se koupe nan bann ak konbine avèk Dill tise byen koupe.
3. Ze yo koupe an moso gwo ak konbine avèk rès la nan pwodwi yo, se sòs salad la abiye ak mayonèz, ak Lè sa a, tout bagay se byen melanje.

Gen yon lòt resèt aktualite. fè tankou yon sòs salad lè l sèvi avèk engredyan yo menm:

1. Ze ak engredyan lòt yo koupe an moso nan menm gwosè a.
2. Tout pwodwi yo melanje. Kòm yon abiye, ou ka itilize mayonèz, tounen krèm, yogout.

Avèk konkonb

Pou preparasyon an nan sòs salad yo pral mande pou engredyan sa yo.:

• 2 ze;
• konkonb;
• tèt chou;
• pakèt nan Dill;
• mayonèz;
• sèl

Apre sa, ou ka kòmanse kwit manje:

1. Ze yo bouyi difisil bouyi.
2. Apre sa, ou bezwen retire fèy yo tèt soti nan chou, mete yo sou kote, yo pral itil pou pwosesis plis.
3. Rense konkonm yo byen, retire po a nan men yo, koupe yo entèdi nan moso mens.
4. Li rete melanje pwodwi yo prepare nan yon sèl bòl, ajoute sèl ak pwav gou.

Resèt la dezyèm pou sa a sòs salad ak konkonb se yon obèn pou yon ti goute rapid, bon gou ak an sante:

1. Isit la, nan konmansman an anpil, se yon abiye ke yo te prepare, ki se enfuze pou apeprè kenz minit.
2. Apre sa, ou ka tise byen koupe chou a, konkonm koupe an bann long.
3. Yon ti kras fri nan yon chodyè fri san yo pa lwil oliv wowoli, melanje legim.

Avèk klòch pwav

Engredyan yo se menm bagay la ak 2 dous piman yo te ajoute, pou kwit manje:

1. Pou kwit yon sòs salad ak chou Chinwa ak klòch pwav, ou pral bezwen mete konje poul nan chodyè a depi nan konmansman an anpil, fri.
2. Apre sa, tout engredyan yo konbine, ranpli ak lwil oliv.
3. Bulgarian pwav koupe nan bann, koupe tise byen ak pèsi.

Kòm pou resèt la dezyèm nan kwit manje, li se pa mwens senpSe sèlman yon detay kèk yo ta dwe obsève:

1. Pou yon kòmanse, lave tomat, piman, chou, rid piman grenn.
2. Lè tout pwodwi yo prepare, moso yo fwomaj yo mete deyò, fri sou chak bò, sa a se fè jiskaske yon kwout mawon te fòme.

Avèk mayi

Sòs salad mayi se fasil, nourisan, ki ba-kalori, epi ou ka kwit li nan yon kout peryòd de tan.

1. Premye a tout, prepare chou, ki ta dwe koupe nan bann, yo ka rache.
2. Kòm pou mayi, li ta dwe pliye tounen sou yon Van, ki pèmèt li koule.
3. Salad mayonèz se te fè, ou ka toujou itilize lwil oliv ak adisyon nan ji sitwon.

Ou ka kwit ak sòs salad Crabkote engredyan yo prensipal yo pral - chou, mayi.

1. Tout sa ki bezwen yo dwe fè se kale ak koupe baton Crab, koupe chou, ak Lè sa a, melanje li tout ak mayi.
2. Li rete sèl sòs salad la gou, abiye ak mayonèz.

Avèk pòm

1. Pou sa a resèt sèlman apwopriye jenn chou.
2. Pòm lan ta dwe rete juicy ak difisil, epi de preferans ak yon ti likid, depi li se li ki pral bay plat la gou a vle. Apple yo ta dwe lave anba dlo ak kale.
3. Konpozisyon nan plat la gen ladan konkonm, Dill. Tout pwodwi yo melanje ak abiye ak yogout.

Ou ka chwazi yon resèt diferan ki pèmèt ou kwit manje yon plat menm jan an.men li diferan nan kèk aksyon.

1. Pou egzanp, kounye a ou bezwen koupe yon pòm nan menm fason an kòm fwomaj, Lè sa a, sòs salad la sanble bèl. Anplis de sa, bwat la pitit pitit yo retire ak yon espesyal kouto.
2. Tout pwodwi yo melanje, séchage yo ak sèl, séchage ak lwil oliv.

Avèk epina

1. Pou preparasyon an tankou sòs salad, chou ak epina yo koupe.
2. Apre sa, ajoute bwokoli grenn ak sèl.
3. Vide nwayo yo abiko, kraze yo an ti moso.

Resèt la dezyèm se egalman senp., kwit li pral chak otès.

1. Touye chou tise byen.
2. Apre sa, ou bezwen rense epina a anba dlo k ap koule, retire sold yo nan kontaminasyon, koupe tij yo mens.
3. Tise byen koupe konkonb, radi, legim melanje nan yon bòl sòs salad.

Kouman fè yon ranje rapid?

1. Si envite toudenkou vin toudenkou, ou ka toujou fè yon sòs salad ki soti nan Beijing chou ak sòs soya, ajoute prun, lay, sik ak lwil oliv. Tout sa yo engredyan yo melanje, sa ki lakòz yon sòs epè, nan ki ou bezwen ajoute ji sitwon, rezen chèch.
2. Ou ka toujou sèvi ak janbon an, tranche mens bann, kawòt Koreyen, abiye ak mayonèz.

Kouman sèvi plat la?

Natirèlman anpil depann sou sèvi. Si ou deside kwit yon sòs salad ak tete poul, anana, Lè sa a, manje tankou yon plat ap gen yo dwe fè nan pòsyon, savwa, premye ou bezwen mete yon melanj de salad sou yon plak blan, sou tèt moso nan poul ak anana.

Men, nan pifò ka yo, se tankou yon sòs salad sèvi sèlman nan bòl sòs salad transparan, yo te fè nan glas lis. Sa a se fè pou rezon ki fè plat la rete pa sèlman fre, men tou, gade apetisant.

Li se byen posib yo prepare tankou yon plat sou pwòp ou a, san anpil efò. De tout fason sòs salad la yo pral kapab enpresyone menm goumè ki pi Delice, depi isit la tout bagay se pafèkòmanse soti nan gou a epi ki fini ak gade nan, bon sant. Li se vo ajoute ke, an reyalite, salad chou Chinwa yo endispansab pou yon rejim plen ak sante, menm jan yo gen ladan vitamin ki benefisye pou pwoteyin nan kò ak legim.