Lay ak pouse flèch nan lay, itilize nan ki sipòte syantifikman, se popilè pa sèlman kòm yon pwodwi manje, men tou, kòm yon medikaman. Lay ak benefis li yo pou kò a yo li te ye bay prèske tout pèp yo nan mond lan. Nan diferan peyi, li te avèk siksè itilize pou geri ak tretman depi tan lontan. Lay sèvi kòm yon altènatif nan kèk imunomodulators, ogmante defans iminitè kò a ak anpeche rim sèvo, kadyovaskilè, maladi viral.
- Kontni kalorik ak konpozisyon nan tir lay
- Ki sa ki benefis ki genyen nan flèch lay pou kò imen an?
- Ki jan yo sèvi ak flèch lay nan tretman an nan maladi
- Itilize nan flèch nan lay nan kwit manje
- Mal tir lay ak kontr
Kontni kalorik ak konpozisyon nan tir lay
100 g nan flèch nan lay gen pwoteyin - 1.2 g, grès - 0.1 g, idrat kabòn - 3.5 g Kalori - 25 kcal / 100 G. Epitou enkli nan konpozisyon an nan vejetasyon yo se vitamin C, PP, D, A, B1, E, B2; souf, mayezyòm, klò, yòd,zirkonyòm, Manganèz, vanadyòm, sodyòm, potasyòm, kòb kwiv mete, fosfò, molybdenum, zenk, cobalt, Titàn; asid òganik, phytoncides, antioksidan, lwil esansyèl, ak lòt sibstans ki bioaktif. 
Ki sa ki benefis ki genyen nan flèch lay pou kò imen an?
Men lay gen benefis yo menm jan ak galik lay, pandan y ap yo gen plis dou epi yo gen yon gou mwens pikante pwononse.
Flèch yo nan lay pase itil an plas an premye? Itilizasyon yo se yon fason abòdab pou konbat deficiency vitamin, espesyalman nan sezon prentan, lè kò a bezwen ranpli vitamin apre sezon fredi. Epitou, itilize nan lay pou rezon medsin amelyore apeti, nòmal dijesyon, siprime pwosesis fèmantasyon nan trip la ak negativman afekte filtre microflor.
Ki jan yo sèvi ak flèch lay nan tretman an nan maladi
Te medikaman tradisyonèl depi lontan te okouran de benefis ki genyen nan fèy lay. Jèrm te toujou te itilize amelyore iminite epi kenbe sante anba charj lou nan kò a.
Flèch lay gen yon efè pozitif sou travay la nan kè yo ak san veso, pi ba kolestewòl nan san an, yo itil pou ipotansyon, ateroskleroz, tronboz, apre yo fin soufri alontèm maladi, yo gen yon tonik, rajenisman, rejenerasyon ak rejenerant efè. Yo itilize pou estrès, depresyon, maltèt très nan orijin sèks, kèk maladi nève. Gen done sou benefis ki genyen nan yo sèvi ak ogmante puisans, nan batay kont envansyon helminthic ak maladi onkolojik.
Flèch yo nan lay yo itilize kòm fre, epi yo te fè nan men yo perfusion ak sitwon, siwo myèl, nwa, ensiste sou alkòl, lwil oliv (lwil oliv lay), oswa pran ak lèt ak te èrbal.
Lay gen etonan pwopriyete medsin, men li gen kontr, se konsa avan li sèvi ak li, li itil klarifye yo, e menm pi bon konsilte avèk doktè ou.
Itilize nan flèch nan lay nan kwit manje
Itilize nan lay se yon pati entegral nan pou kwit manje. Asyèt Anpil yo se tou senpleman enposib imajine san gou lay ak pran sant. Pou kwit manje, tou de galik lay ak flèch yo te itilize. Yo ajoute nan sòs, salad, patatik, sandwich, frèt ak asyèt cho, marinad, nan bwat, cheche, sèk, nan frizè. 
Lay konbine avèk legim anpil, ak vyann, fim, fwomaj, pwason, ak kèk fwidmè. Pou egzanp, yon sòs salad chou vitamin ak lay oswa lay flèch, sezonman ak lwil legim oswa tounen krèm, se bon gou ak an sante.
Mal tir lay ak kontr
Benefis ak mal tirè a se yon konsèp relatif. Nenpòt bagay itil ka vin danjere si ou twòp li epi konsome pwodwi twò oswa san kontwòl. Itilizasyon twòp nan lay pa gen okenn eksepsyon. Li mennen nan pwoblèm nan ren yo, fwa, gastwoentestinal aparèy - enèvan efè sou mi yo nan vant lan, trip, lakòz brûlures ak reyaksyon alèjik.Men, manje lay modera ak sistematik, benefis yo nan kò a pral konsiderab.
Men, flèch yo nan lay gen kèk kontr: Ou pa ka sèvi ak yo ak entolerans endividyèl nan kò a, doulè kwonik, epatit, pan, gastric ilsè, 12 duodnal ilsè, emoroid, epilepsi. Itilizasyon yo ta dwe trè modere pandan gwosès, ak dapre endikasyon yo ka konplètman eskli nan rejim alimantè a nan yon fanm ansent ak lactation.
Epi, nan kou, ou bezwen di yon kèk mo sou sant la. Apre manje lay, prepare pou lefèt ke pou kèk tan pral gen yon odè lay spesifik nan bouch la. Li pa ka entèwonp pa chiklèt moulen, bwose dan ou ak lòt mezi ijyenik - li pral disparèt pou kont li, men se sèlman apre kèk èdtan.
Nan lòt men an, tir lay yo se yon pwodwi natirèl vitamin-mineral ki disponib nan tout moun ak benefis kò a, se konsa desizyon an rete sèlman pou ou - yo sèvi ak yo oswa ou pa.
