Sa a fwi renmen pa granmoun ak timoun yo, ji, jams yo te fè nan li, ajoute nan bonbon ak bagay dous. Jodi a nou pale sou benefis ki genyen nan frèz, pwopriyete li yo, konpozisyon ak itilizasyon nan medikaman popilè ak tradisyonèl yo. Ou pral aprann anpil sou Berry la abitye, ki ka itilize pa sèlman pou manje, men tou pou tretman pou maladi ak maladi.
- Kalori ak frèz konpozisyon
- Efè a nan frèz sou kò a
- Gason
- Fi
- Timoun yo
- Pwopriyete itil nan fèy frèz
- Itilize nan frèz nan medikaman tradisyonèl yo
- Kouman yo itilize frèz nan Kosmetoloji
- Kontrent ak mal posib nan frèz
Kalori ak frèz konpozisyon
Frèz gen yon gwo kantite vitamin ak microelements ke kò nou bezwen anpil. Sepandan, li vo sonje ke konpozisyon ki dekri anba a aplike sèlman nan frèz òganik, ki te grandi sou tè san patipri san yo pa itilize nan akseleratè kwasans ak pwodui chimik toksik.
Li vo kòmanse ak gwo vitamin "konplèks" ki anfòm nan Berry wouj la:
- vitamin A;
- vitamin B1, B2, B3, B9;
- biotin;
- vitamin C;
- vitamin E.
- fè;
- Manganèz;
- kòb kwiv mete;
- fliyò;
- molybdenum;
- kobalt;
- selenyòm;
- iodin;
- zenk ak lòt moun.
Gen makronutriman ki fè moute pwa a frèz:
- potasyòm;
- kalsyòm;
- mayezyòm;
- klò;
- fosfò;
- souf;
- sodyòm
100 g nan bè fre pa gen okenn plis pase 37 Kcal. An konsekans, 1 kg nan frèz nan kalori se 100 g nan vyann kochon grès.
100 g nan frèz gen 0.8 g nan pwoteyin, 0.4 g grès ak 7.5 g idrat kabòn.
Efè a nan frèz sou kò a
Sibstans ki genyen nan nan frèz pote nan kò imen an yon benefis anpil valè. Berry "materyèl" vitamin ki nesesè yo ak eleman tras, li bay enèji ak emosyon pozitif.
Apre sa, nou konsidere efè a nan bè yo sou kò a fi, gason ak timoun yo.
Gason
Konpozisyon nan frèz la se yon eleman trè enpòtan - zenk. Li afekte travay la ak aktivite sistèm repwodiksyon an. Kidonk, nan jaden ou, ou ka grandi yon afrodizyak natirèl nan fòm lan nan frèz.
Anplis benefis pou sistèm repwodiktif, vitamin C bè ogmante rezistans nan sistèm iminitè a nan maladi, ranfòse kò a.
Fi
Frèz yo se yon pwodwi valab pa sèlman pou gason, men tou pou fanm yo. Pandan gwosès, kò a fi pa gen ase vitamin ak eleman tras, depi tout bagay ki gen anpil valè ale nan timoun nan. Berry pa sèlman ranpli vitamin, men tou pozitif sou kondisyon jeneral la: 
- redwi presyon (itil nan twa trimès gwosès la);
- elimine konstipasyon e li gen yon efè pozitif sou dijesyon;
- elimine ipoksi nan fetis la, ki parèt akòz yon mank de vitamin;
- ranfòse veso sangen, diminye risk pou matris senyen.
Anplis de benefis pandan gwosès, pou fanm yo pral yon mask Miracles reyèl nan frèz, ki nouri po a ak Geri porositë yo.
Koulye a, ou konnen ki sa pwopriyete yo nan frèz yo se pou fanm, men li se vo sonje ke nan premye mwa yo nan gwosès li nesesè yo sèvi ak frèz ak prekosyon ekstrèm ak, de preferans, apre yo fin konsilte yon doktè.
Timoun yo
Anpil moun konnen sou benefis ki genyen nan frèz pou timoun yo, men li se vo sonje ki bay li nan yon ti bebe ki gen mwens pase de zan pa kapab. A laj de 7 ane, timoun yo bezwen bay frèz yon ti kras, pa plis pase 100-150 g pou chak jou. Bagay la se sa Frèz souvan lakòz reyaksyon alèjik, espesyalman nan timoun yo.
Nou rekòmande bay timoun sèlman frèz endijèn, oswa achte nan men zanmi.Li pi bon yo ajoute Berry la nan desè, kidonk diminye "konsantrasyon" li yo nan yon sèl repa.
Pwopriyete itil nan fèy frèz
Kèk fanatik nan bè wouj konnen ke fèy frèz yo se jis kòm benefisye pou kò a kòm fwi yo. Vèt mas se cheche, kraze ak itilize kòm yon ranplasan pou te. Tankou yon bwè enteresan se pa sèlman bon gou, men tou, itil. Strawberry te trete pwoblèm dijestif. (gonfle, asidifikasyon, endijesyon), atrit, bwonchit, ekzema, kalkè, ak plis ankò.
Sepandan, li se vo sonje sa Frèz fèy te ka danjere si ou gen maladi sa yo:
- doulè;
- alèji ak polèn oswa Berry;
- ogmante asidite;
- tansyon wo;
- yon ilsè.
Itilize nan frèz nan medikaman tradisyonèl yo
Nou prezante ou nan pwopriyete debaz yo nan frèz, ki gen yon efè pozitif sou kò a, revitalize li, konpanse pou deficiency nan vitamin ak ede geri kèk maladi. Koulye a, nou pral di yon resèt kèk ki pral ede debarase m de maladi ak maladi.
Dyetetik. 3 gwo kiyè nan frèz fre vide 0.3 lit dlo bouyi epi kite pou apeprè 40 minit. Ou bezwen bwè 150 ml perfusion anvan ou manje 3 fwa pa jou. Zouti sa a ka rense bouch ou pou diminye doulè oswa vitès rejenerasyon nan tisi ki domaje.
Tretman nan blesi kriye. Chwazi 5 bè mi, kraze yo ak yon kiyè an bwa nan yon plak, pandan w ap kenbe grenn yo. Gwo sispansyon an gaye ak yon kouch 1 cm sou twal koton oswa bandaj, aplike nan plas ki afekte a. Kenbe konpresyon an ou bezwen pa plis pase 15 minit, sinon ou ka jwenn yon "boule asid".
Tretman neroz. Ou bezwen prepare 10 g nan flè frèz ak 10 g nan fèy trèfl, melanje ak vide 300 ml dlo bouyi. Ensiste sou yon èdtan anba yon kouvèti sere.Ou bezwen bwè perfusion a 3 fwa nan yon jounen, ou ka ajoute siwo myèl oswa sik nan gou.
Tretman nan tibèkiloz ak lòt maladi nan poumon. Kolekte 9-10 branch nan frèz ak bè, lave epi vide 0.5 lit dlo bouyi. Ensiste omwen 1 èdtan.
Volim la ki kapab lakòz se bwè pandan jounen an. Chak jou ou bezwen prepare yon nouvo perfusion.
Kouman yo itilize frèz nan Kosmetoloji
Ann pale sou itilite a nan frèz pou fè fas a ak po ak ki jan yo ka yon mask ekselan oswa krèm dwe te fè soti nan yon Berry bon gou.
Strawberry ekstrè yo itilize nan Kosmetoloji tradisyonèl kòm eleman nan mask chè ak krèm. Berry te resevwa tankou popilarite akòz pwopriyete sa yo:
- netwaye ak sèch po a;
- dispans akne;
- blit epidèm a;
- stimul rejenerasyon po;
- idrat ak debandez po a;
- retounen elastisite po.
Esansyèlman, frèz, itilize kòm yon mask figi ka retire tout siy aje, klè,revitalize ak ton po an. Sa a efè ka sèlman fè grandizè krèm po ki pi chè ki pa disponib pou moun "òdinè" moun. Se poutèt sa nou pral di ou yon resèt kèk pou mask fasyal ki pa pral mande pou ou yo dwe chè. Bleaj mask.
Pou fè sa, ou bezwen pran 3-4 frèz mi (pa enpòte), rense ak bat nan yon plak. Se melanj lan ki kapab lakòz aplike nan figi an ak kenbe jouk sèk.Pou po sèk. De frèz bezwen mase nan yon plak, ajoute 1 gwo kiyè fwomaj kotaj grès epi fè yon mask soti nan melanj la. Kenbe pa plis ke 1 èdtan.
Pou po lwil. Nou pran 2 bè, mase ak vide 50 ml Kombucha. Melanj lan dwe moulu pou 3 èdtan, apre yo fin ki li filtre ak itilize pou aplike pou mask la.
Anti-enflamatwa. Ou bezwen peze soti ji frèz (jis peze soti, pa achte), 2 gwo kiyè sa a ji melanje ak 1 gwo kiyè ji aloès epi li mete nan fòm lan nan yon mask sou figi an.
Pi bon yo itilize frèz òdinè soti nan chale ete yo. Si ou pran bè yo magazen, gwo, Lè sa a, efè a pa pouvwa dwe. Li ta dwe konprann ke li se grandi pou rezon manje, ak gwosè a gwo pa toujou endike prezans nan vitamin ki nesesè yo ak eleman tras, akòz ki po a se geri.
Kontrent ak mal posib nan frèz
Frèz, tankou legim anpil oswa fwi, gen kontr yo kont yo, ki baze sou konpozisyon li yo.
Premye bagay yo konnen: frèz - yon allergen fò. Berry sa a menm nan kantite ti ka lakòz gratèl po, gratèl oswa woujè. Men, si ou fòtman "jwenn te pote ale" ak manje yon anpil nan fwi, Lè sa a, menm yon moun ki pa soufri soti nan alèji ka gen sentòm menm jan an. Separeman, mwen vle di sou acha a ak enpòte nan frèz, ki se dis fwa plis chans lakòz alèji oswa Entoksikasyon nan kò a.
Strawberry se kontr pou moun. ak apendisit, osi byen ke soufri nan gastrik ak epis epis.
Avèk swen ou bezwen manje frèz granmoun aje, "am" ak pasyan ipèrtansif, tankou frèz gen ladan sibstans ki ogmante presyon.
Strawberry pa gen okenn lòt kontr. Se poutèt sa, si ou pa alèji ak fwi sa a, ou ka jwi gou nan bè fre, sèvi ak frèz pou tretman frèt, aplike mask netwayaj, fè te nan feyaj oswa itilize tretman tretman divès kalite.
