Cherry - pi renmen anpil nan anpil, men se pa tout apresye pwopriyete yo benefisye nan sa a abitye nan tout bè yo. Atik sa a ap di w kouman pou w sèvi ak Berry la pou tretman ak kijan Cherry la itil pou kò a. Nou pral konsidere kesyon an nan zo Cherry, mal ak benefis yo.
- Kalori ak konpozisyon nan seriz
- Pwopriyete itil nan Cherry
- Ki sa ki itil Cherry
- Èske gen nenpòt benefis nan seriz sèk, seche ak nan frizè?
- Itilize nan seriz nan medikaman tradisyonèl yo
- Manje seriz amelyore iminite
- Pwopriyete itil nan seriz pou sistèm sikilasyon an
- Benefis ki genyen nan seriz pou ren yo
- Enfliyans nan seriz sou sistèm dijestif la
- Slimming Cherry
- Itilize nan Cherry nan maladi nan vant la
- Kouman yo itilize seriz pou rezon kosmetik
- Cherry ak kwit manje
- Kontr pou manje seriz
Kalori ak konpozisyon nan seriz
Cherry - yon manm nan fanmi an Rosaceae, ak yon gri-mawon sifas ki gen koulè pal ak yon kouwòn olye pwopaje. Koulè a nan Cherry se espesyalman bèl - flè blan ti kouvri branch lan tout antye. Bè gen yon gou dous ak tounen. Tou depan de sou ki kalite bè Cherry ka varye nan gwosè, men pwopriyete yo geri ak kontr yo karakteristik nan chak pyebwa. Sa a Berry se li te ye bay moun depi tan lontan.Zansèt nou yo te konnen pa sèlman sou gou a, men tou, sou benefis ki genyen nan Cherry.
Si ou te deja deside sèvi ak seriz pou tretman an ak prevansyon de maladi sa posib, ou ta dwe konnen ekzakteman ki sa pwodwi chimik seriz gen ladan.
Cherry konpozisyon:
- glikoz ak fruktoz - 11.3%;
- asid òganik - 1.3%;
- fib plant - 0.5%.
Mineral eleman yo:
- fosfò - 30 mg;
- Manganèz - 26 mg;
- kalsyòm - 37 mg;
- sodyòm, 20 mg;
- fè 1.4 mg;
- potasyòm - 256 mg.
Kalori Cherry: 100 g nan bè fre gen 52 kcal.
Pwopriyete itil nan Cherry
Plis benefis pase mal pote cherry a nan kò imen an. Sèvi ak li pa sèlman ka fè ou an sante, men tou, amelyore atitid ou gras a gou a ekselan nan bè yo.Travay la nan prèske tout pati nan kò a ka "kòrèk" itilize nan seriz.
Ki sa ki itil Cherry
Premye a tout, seriz yo itil pou moun ki, jan preskri pa yon doktè, bezwen manje rejim alimantè, osi byen ke moun ki pa gen yon apeti - seriz lakòz dezi a manje. Cherry gen yon efè trè bon sou pwosesis metabolik nan kò a, ki se asosye ak kontni an nan inositol nan Berry la.
Cherry - antioksidan Berry, ki se kapab mat pwosesis la aje nan kò a. Pa ak gwo, Cherry ranfòse sistèm sikilatwa a, sistèm dijestif la, sistèm urogenital la, epi li ka tou diminye nivo kolestewòl san. Fwi Cherry se itil pou tou de gason ak fanm epi li se souvan itilize pa sèlman nan medikaman, men tou, nan kosmetoloji, parfen ak famasyoloji.
Yon lòt faktè enpòtan se ke Cherry la, malgre kontni kalorik li yo, satire kò a ak tout sibstans ki nesesè yo. Berry se trè itil pou moun ki soufri dyabèt, paske endèks la glisemi nan sa a Berry se pi ba anpil pase rès la.
Èske gen nenpòt benefis nan seriz sèk, seche ak nan frizè?
Sèk, seche ak frizè seriz, osi byen ke seriz, yo kòm itil tankou bè fre, men yo kapab tou danjere. Seriz sèk se yon bonis gwo konpot ak te nan sezon fredi a, lè kò a bezwen aksan pandan ete, osi byen ke pwoteksyon adisyonèl.
Kòm yon pati nan konpòte a oswa jis vapè seriz sèk ka ede nan batay kont rim sèvo. Kòm pou seriz frizè, li se kòm itil tankou yon Berry fre, ak konsève tout karakteristik li yo - soti nan kalori nan pwopriyete ki an sante.
Seriz sèk konpoze de eleman tras menm jan fre, epi pote tou de benefis ak mal nan menm kantite lajan. Seriz sèk travay byen nan maladi nan sistèm nan kadyovaskilè, pou prevansyon de kou ak atak kè, menm jan tou pou fanm ansent, ranplir rezèv asid folik yo. Cherry nan nenpòt fòm se yon fwi bon gou ak an sante ki pote pa sèlman plezi gastronomik, men tou, benefis kò a.
Itilize nan seriz nan medikaman tradisyonèl yo
Pou de deseni, Cherry te li te ye pou limanite, ak pou menm kantite lajan an nan tan moun sèvi ak li pa sèlman nan kwit manje, men tou, amelyore sante yo. Di ou plis sou sa.
Manje seriz amelyore iminite
Cherry pou iminite se sitou enpòtan paske li gen melatonin nan òmòn, ki ede amelyore dòmi. Yon ti kantite nan anzim sa yo ka lakòz migrèn e menm deranje fonksyone nan sistèm nève santral la. Pou sa Seriz ka boule pa sèlman fre, men tou, cheche ak cheche. Epitou, amelyore iminite, prezans nan vitamin C nan konpozisyon Cherry se benefisye, ki se patikilyèman benefisye pou kò a pandan sezon ivè a.
Pwopriyete itil nan seriz pou sistèm sikilasyon an
Souvan lè diskite sou pwopriyete benefisye nan seriz, kesyon an rive: fè presyon an ogmante Cherry la. Gen yon sèl repons: sou kontrè a, seriz ede nòmalize presyon akòz kontni an segondè nan oxycoumarins ak diminye risk pou yo atak kè ak konjesyon serebral. Bagay la sèlman ki ka ogmante Cherry la - emoglobin, men li gen yon efè benefik sou kò a.
Benefis ki genyen nan seriz pou ren yo
Cherries gen ladan yon gwo kantite sibstans ki sou poctic, ki ede kò a fè fas ak slag ak anpeche fòmasyon nan wòch, menm jan tou sab nan ren yo. Yon dekoksyon nan seriz ka ede èkstre ure ak urates, ki tou kontribye nan prevansyon ak tretman nan maladi ren. Pou kwit manje yon dekoksyon se senp: 10 g nan sèk bè kraze bezwen vide 200 ml dlo bouyi ak bouyi pou 30 minit. Lè sa a, retire bouyon an soti nan chalè a ak filtre, ajoute dlo bouyi. Kòm yon rezilta, omwen 250 ml likid yo ta dwe rete. Li nesesè bwè bouyon sa yo pandan tout jounen an nan ti pòsyon.
Enfliyans nan seriz sou sistèm dijestif la
Cherry ogmante apeti ak afekte pwodiksyon an nan òmòn manje, ki deja gen yon efè bon sou sistèm dijestif la. Kontni an nan pèktin ede nan batay kont konstipasyon ak dyare. Asid òganik ki genyen nan seriz aktive pwodiksyon an nan gastric ji ak kreye yon mikroflor favorab pou pwosesis la pi rapid nan manje. Inositol ki genyen nan seriz tou kontribye nan nòmalizasyon an nan dijesyon, diminye risk pou yo obezite oswa koripsyon.
Slimming Cherry
Nan kesyon sou pèdi pwa, kesyon an rive: se Cherry compote itil?Natirèlman, li se itil, paske li se pi bon yo sèvi ak seriz nan yon fòm trete - konpot oswa ji. Li copes ak quencher swaf dlo a, ki ranplase bwason gazeuz. Chlorogenic asid, ki te jwenn nan gwo kantite nan seriz, akselere idrat kabòn ak metabolis lipid, ki kontribye nan pèdi pwa ak pi ba sik nan san.
Itilize nan Cherry nan maladi nan vant la
Dekoksyon ki soti nan branch yo nan seriz yo te itilize nan maladi nan vant la, akòz lefèt ke yo nòmalize pwosesis dijestif la. Tea, ki ka prepare pa sèlman soti nan bè, men tou, nan pye ak fèy, se byen adapte soulaje doulè nan vant jeneral ak pwosesis enflamatwa. Pou rezon ki ka geri, ou ka itilize perfusion nan jape la nan pye bwa a, ki se bon pou maladi ilsè nan vant.
Kouman yo itilize seriz pou rezon kosmetik
Nan kosmetoloji, Cherry se popilè premyèman paske nan bon sant delika ezite li yo. Pi souvan, èstetisyen pwofesyonèl rekòmande pou yo sèvi ak mask Cherry pou mèt nan po lwil, paske seriz ap ede fè fas ak akne ak porositë louvri. Se Cherry ji souvan itilize nan swen nan cheve ak po tèt, anpeche tankou yon pwoblèm rayi kòm twò bonè "kontaminasyon" nan cheve.
Cherry cheve mask yo pi fasil pou prepare yo, li ase pou yo retire zo yo soti nan wòch la epi aplike kòlè a ki kapab lakòz sou figi a. Si ou deside sèvi ak seriz nan batay kont akne, Lè sa a, resèt la pou sa a mask se jan sa a: 2 ti kuiyè. Kiyè Cherry kaka melanje ak 1 ti kuiyè. kwiyere nan farin pòmdetè, yon kwiyere nan ji zoranj ak 1 ti kiyè. aloès. Pou cheve, ou ka itilize ji Cherry oswa perfusion nan seriz. Se Cherry ji itilize nan konbinezon ak lanmidon pòmdetè: lanmidon an piti piti prezante nan ji a ak tèt chaje nan konsistans nan krèm epè tounen. Si ou itilize mask sa a regilyèman, cheve a pral jwenn yon klere sante ak silkiness.
Perfusion nan fèy Cherry rekòmande pou rense fèb cheve.
Cherry ak kwit manje
Cherry nan kwit manje - youn nan bè yo ki pi popilè akòz disponiblite li yo. Nan preparasyon an nan asyèt ak bwason li ka itilize nan nenpòt ki fòm, ki fè seriz yon pwodwi inivèsèl. Depi anfans, nou konnen yon asyèt kèk lè l sèvi avèk seriz, men an reyalite yon varyete de espesyalite ak seriz se etonan.
Ou ka fè tout bagay soti nan seriz pou imajinasyon kwit manje a se ase: li se apwopriye pou fè sòs Berry,ki bon pou asyèt vyann; pou salad (sitou ak epina); pou Desè (paske nan Cherry ba-kalori li yo se pafè pou fè jele ak jams). Kòm pou bwason yo ki ka fè soti nan seriz, isit la tou ou ka asire w ke: seriz yo tankou tout bagay - siro ak jele, te, ji ak konpòte - jis yon ti kras nan sa ki ka fèt.
Kontr pou manje seriz
Manje seriz nan gwo kantite pa ka moun ki gen pwoblèm sèten, sètadi:
- si ou gen yon asidite ogmante nan vant lan;
- nan maladi kwonik ak pathology nan poumon yo;
- nan premye etap yo nan gastroanterit;
- si aparèy gastwoentestinal la gen pwoblèm;
- ak yon tandans dyare.
Si ou manje seriz twòp, ou ka jwenn tou pwoblèm ak dan emaye, Se poutèt sa, ou ta dwe bwose dan ou oswa omwen rense bouch ou imedyatman apre yo fin manje seriz. Lè li rive danje ki genyen nan yon Berry, li vo sonje sou twou yo: am yo gen glikozid ak amygdin, ki, si konsome twòp, ka lakòz pwodiksyon an nan asid idrokanik nan trip la.Espesyalman ou bezwen peye atansyon sou grenn yo, ki yo sitiye nan zo yo: ak itilizasyon modere, yo pral soulaje nan gout, ak itilizasyon twòp ka pwazon kò a.
Cherries se yon Berry toupatou ak an sante ki pa ka sèlman dekore tab ou, men tou, ede kò a fè fas ak divès maladi. Sa a se egzakteman rapò a nan gou ak benefis, ki pral tanpri tout moun.
