Jaden an

Ki sa ki fig frans itil: pwopriyete itil ak kontr

Figi yo gen anpil non: fig frans, fig frans, Smirninskaya oswa karamèl, bodhi. Li fè pati kilti yo pi ansyen ke moun kiltive. Figi yo itilize pou geri maladi divès kalite, pou ranfòse jeneral nan kò a ak kenbe iminite, pou rezon gastronomik ak kosmetik.

  • Kalori ak konpozisyon chimik
  • Pwopriyete itil nan fig frans
    • Fre
    • Sèk
  • Ki jan yo chwazi
    • Fre fwi
    • Siye fig frans
  • Ki jan nan magazen
    • Fre fwi
    • Sèk
  • Kwit manje Aplikasyon
  • Aplikasyon nan Kosmetoloji
  • Kontrent ak mal

Te dekouvèt ki pi ansyen nan petrifye fwi yo te jwenn nan Fon Jouden an. Akòz peryodalis la absoli, yo laj yo detèmine - omwen 11 mil ane. Jije pa done yo miltip ki anrejistre nan sous istorik, pwopriyete yo eksepsyonèl nan fig frans yo te li te ye ak itilize depi tan ansyen. Sèjousi, li pa te pèdi gerizon li yo ak kalite nitrisyonèl, ni popilarite.

Kalori ak konpozisyon chimik

Fwi yo nan fig frans, tou depann de varyete a, se jòn, nwa-ble ak nwa. Yo trè bon gou ak moun rich nan eleman nitritif.

Kalori frèch fre pa twò gwo, malgre lefèt ke li gen yon gou trè dous. Bè fre gen 49-57 kcal pou chak 100 g. Akòz dezidratasyon, volim nan bè sèk diminye ak konsantrasyon nan sik ogmante. Kalorik valè li vin 244-257 kcal pou chak 100 g.

Èske w konnen? Figi yo sakre nan anpil peyi nan Ewòp ak Azi, nan peyi Lejip ak peyi Zend ak nan lòt pati nan mond lan kote li ap grandi. Pwopriyete itil li yo, se konsa ki gen anpil valè nan mond lan ansyen, detèmine popilarite li yo. Tradisyon moun peyi Lejip bay bon jan kalite fètil li, Endyen - Tradisyon Islamik konsidere fig frans tankou yon kreyatè, ki bay Syèk Limyè ak imòtalite, pye bwa a anpil nan ki fwi yo entèdi grandi.

Pou 100 g nan pwodwi a, fig frans gen apeprè:

  • pwoteyin - 3 g;
  • grès - 0.8 g;
  • idrat kabòn - 58 g;
  • dyetetik fib - 18 g;
  • òganik, satire ak enstore asid gra - 2.4 g;
  • dlo - 16 g;
  • Saccharides - 55 g;
  • lanmidon - 3 g;
  • sann - 3 g;
  • kalsyòm - 144 mg;
  • Manyezyòm - 59 mg;
  • sodyòm - 11 mg;
  • potasyòm - 710 mg;
  • fosfò - 68 mg;
  • fè - 0.3 mg.
Anplis de sa, Berry nan fig frans gen yon seri pwisan nan vitamin: beta-karotèn, vitamin A, B1, B2, E, PP. Malgre ke fig frans - byen kalori gwo manjet, konpozisyon inik li yo pèmèt ou antre nan sa yo bè nan rejim alimantè a.

Pwopriyete itil nan fig frans

Fwi yo nan rezen diven boule nan fre ak cheche. An menm tan an, tout benefis ki genyen nan bè fre yo prezève e menm ogmante nan fwi sèk pa ogmante konsantrasyon nan sibstans ki sou kantite lajan an nan dlo diminye.

Yo kontribye:

  • rapid rekiperasyon apre maladi;
  • amelyorasyon nan pwosesis dijestif;
  • eksitasyon nan sistèm nan kadyovaskilè;
  • kòrèk fonksyone nan fwa a;
  • èkspectasyon lè touse;
  • aparèy poumon;
  • entesten netwayaj;
  • retire nan sibstans ki sou toksik nan kò a.
Kalite efè nan fig frans ak dwòg soti nan li sou kò a:

  • anti-enflamatwa;
  • èkspèktoran;
  • dyurèz;
  • anti-ilsè;
  • Antiseptik;
  • antiparasitik;
  • dyaforetik;
  • antifebrile;
  • blesi geri;
  • Laksatif.

Èske w konnen? Fig fèy, dapre lejann biblik, yo te rad yo an premye nan moun yo an premye. Nan imaj yo ki te desann soti nan antikite ak rne, glorify bote nan kò a, jenital yo ki kouvri pa yo. Pwobableman yo te chwazi akòz fòm nan fèmen nan ògàn nan gason jenital.

Fre

Diven fre gen pwopriyete gerizon eksepsyonèl:

  1. Li se itilize nan tretman an nan maladi chanpiyon.
  2. Nenpòt moun ki regilyèman manje fig frans ranfòse zo yo. Sa a se espesyalman enpòtan pou pi gran moun.
  3. Fwi fre yo ta dwe ak anpil atansyon entwodwi nan rejim alimantè a nan fanm ansent ak laktat: benefis li yo se nye, men mal nan kò a se tou gen anpil chans. Yon fanm ansent ka pran pwa nan yon to akselere, oswa nivo sik nan san li leve. Li ka pwovoke kolik nan yon tibebe pa pase nan lèt manman an.
  4. Li tou te gen yon efè benefik sou po an.
  5. Akòz kontni fè li yo, se ji fig frans itilize nan tretman an anemi.
  6. Manyezyòm ak potasyòm nan konpozisyon an nan pwodwi a bay materyèl bilding nan misk ak ede amelyore travay la nan misk la kè, li se itil pou takikardya.
  7. Diven la gen bon jan kalite a nan san eklèsi, ki ede pi ba kolestewòl ak diminye risk pou yo ateroskleroz ak tronbozi.
Li enpòtan! Itilize nan fig frans nan rejim alimantè a se yon mezi pwofilaktik nan maladi a ak maladi serebral, ak chans pou tansyon wo ak atak kè tou diminye.Manje sa a Berry bèl bagay diminye risk pou yo ateroskleroz, thrombophlebitis ak menm dyabèt mellitus.

Tretman an sèvi ak fwi fre, ji, dekoksyon ak perfusion nan yo. Enfusion bay anti-enflamatwa ak Antiseptik efè, gen yon efè reglemante sou metabolis. Lèt fig frans yo trè popilè.

Sèk

Malgre lefèt ke tout sibstans ki sou itil rete nan fwi sèk, pwopriyete yo se yon ti jan diferan. Pa diminye kantite dlo, nivo sik nan yo ogmante a 70%. An menm tan an, nivo vitamin, mineral, mikwo ak eleman macro ak lòt sibstans ki rete menm jan an.

Aprann ki jan yo sèk prunye, pòm ak pwa nan kay la.
Piske pifò moun ka sèvi ak fig frans cheche, li fè sans pou konsidere benefis yo nan li epi si gen nenpòt mal nan kò a.

Èske w konnen? Boudis trete fig frans tankou yon senbòl lumières, gras a lefèt ke li te anba pye bwa sa a ki Bouda a rive reyalize siyifikasyon an pou yo. Pye bwa a tou se sakre nan Anpi Women an, depi anba lonbraj li-lou te manje l Romulus ak Rem. - Fondatè yo ki nan lavil Wòm.

Mèsi a fig frans cheche disponib nan nenpòt ki lè nan ane a:

  • entesten mobilite amelyore;
  • kò a retire toksin ak toksin;
  • fonksyon entesten amelyore;
  • tisi konjonktif ak Cartilage grandi ansanm pi byen akòz pèktin yo ki genyen nan fwi a;
  • antioksidan ede netwaye san plakèt kolestewòl, pwòp san veso sangen epi ba yo elastisite;
  • fè, potasyòm ak mayezyòm gen yon efè pozitif sou sistèm kadyovaskilè ak sikilasyon nan kò a, nòmalize san presyon, ritm ak batman kè.
  • bouyi ak lèt, li se souvan itilize kòm yon èkspèktoran, dyaforetik ak antipiretik;
  • B vitamin gen yon efè pozitif sou sistèm nève a: amelyore atitid, nòmalize aktivite nève, ogmante efikasite.
Li enpòtan! Akòz efè a laksatif pwononse, li pa rekòmande yo manje fig frans devan yon evènman ki responsab, yon vwayaj, elatriye.

Yon fig frans konsidere kòm yon "Berry fi", ak tout kalite kwayans, siy ak resèt ki konplike entwine kote yo rasyonèl ak mitik.

Ki sa ki fig frans itil cheche, pote tout bèl pouvwa li soti nan imemoryal tan, pou fanm?

  1. Moun ki vle pèdi kilogram vle ka itilize metòd la nan ki se youn "fig frans" jou ranje chak semèn. An reyalite, nan adisyon a 100 g nan fwi sèk nan jou sa a, li sipoze konsome yon kilogram nan fwi anvan tout koreksyon, yon liv nan legim kri ak 2 lit nan kefir nonfat.
  2. Fi renmen bagay dous, men souvan yo gen pou fè pou evite yo. Yon altènatif ekselan ta dwe yon kèk fig frans cheche, ki, ak tout bagay dous yo, yo pi plis itil pase chokola, sirèt, bato, elatriye.
  3. Soti nan pratik nan medsin Oriental, rekòmandasyon yo te pran pou soulaje doulè règ pa manje bè fig frans plizyè.
  4. Figi pa ka sèlman kontribye nan jete depase pwa, men tou, ede jwenn ki manke a, si ou konnen ki jan yo manje l ': itilize regilye nan gwo kantite akòz kontni an kalorik nan pwodwi a pral byen vit ajoute kilogram, pandan y ap konsomasyon mesure pral ede netwaye trip yo, kidonk diminye pwa.

Ki jan yo chwazi

Fresh fig frans, trete ak itil, ou ka manje sèlman kote li ap grandi, paske li gen yon lavi etajè trè kout - jis yon kèk èdtan apre yo retire nan pyebwa sa a.

Li konplètman jistifye youn nan non li "tartberry" - fèmantasyon kòmanse trè byen vit.

Èske w konnen? Yon jès obsèn ki rele "fig frans", senbolize rapò seksyèl oswa demonstrasyon nan ògàn seksyèl pa entèpretasyon diferan, gen rasin ansyen epi li se, depann sou sitiyasyon an ak kilti, yon joure, yon sijesyon obsèn, yon fason majik debarase m de move lespri, yon manifestasyon de dezakò ak rezistans, yon refi soti nan obeyisans ak menm yon remèd, pou egzanp, soti nan lòj.

Fre fwi

Evidamman di, li pi bon yo pa achte anyen nan men etranje ki sispèk ak nan kote san limit, ki gen ladan fig frans. Bon sant nan bè yo se bèl ak dous, li pa ta dwe twò rich. Si fwi a bay stalen, li se gate. Fwi bon jan kalite fre yo ta dwe:

  • san domaj mekanik;
  • modere twò grav;
  • maksimòm nwa lonbraj nannan nan varyete sa a;
  • ta dwe prefere bè nan menm gwosè a
  • Yon gwo kantite grenn endike yon gwo gou.
Transpò nan fig frans fre te pote soti ak swen pli ekstrèm: domaj nan fwi a dramatikman diminye lavi etajè ki deja kout yo.

Li enpòtan! Pa janm achte difisil, fwi unripe - yo pa "rive" nan kay la, tankou abriko oswa tomat.

Siye fig frans

Fwi sèk yo disponib plis, yo ka achte nan nenpòt ki lè nan ane a. Chwazi mawon, beige oswa gri bè, tou depann de varyete nan. Konsèy sou Chwazi Fig figi sèk:

  1. Fwi ta dwe gen yon koulè ma kèlkeswa koulè a ​​dikte pa varyete nan. Klere bèl bè yo trete ak diyoksid souf.
  2. Espesyalman charnèl bè trete ak chimi tou pa diferan.
  3. Kalite pwodwi yon ti kras aplati.
  4. Pafwa se sifas la kouvri ak fleri blan, ki se kristalize glikoz. Tankou yon pwodwi se dous.
  5. Sèk ki graj teksti konbine avèk yon gou oswa sale sale endike ke pwodwi a anreta.
  6. Menm si ou se sèten nan bon jan kalite a nan pwodwi a achte, li se pi bon tranpe l 'nan dlo pou yon èdtan anvan yo sèvi ak yo nan lòd yo fonn posib konpoze danjere.

Èske w konnen? Jezi sou pye fig frans lan pa t 'jwenn fwi yo, li mete yon madichon sou li, apre sa pyebwa a cheche, se konsa pye fig frans cheche a nan tradisyon kretyen an - senbòl nan erezi.

Ki jan nan magazen

Berry nan fig frans se yo dwe estoke nan yon fòm trete, ak yon sèl la fre gen yon lavi etajè ultrashort.

Fre fwi

Si ou gen chans yo dwe nan fen sezon ete nan rejyon an kote Berry etonan sa a ap grandi, epi ou jere yo jwenn li pou manje, manje li pi vit ke posib. Si gen yon bezwen pou depo, sèvi ak yon frijidè. Tanperati a ta dwe apeprè 1 ° C. Maksimòm lavi etajè se yon kèk jou., depann sou eta inisyal la nan pwodwi a.

Rete nan tanperati chanm, fermentasyon fig frans lan nan menm jou a.

Ou ka friz tou. Sa a pral ede prezève pwopriyete yo gen anpil valè nan pwodwi a. Yo ta dwe estoke matyè premyè sa yo nan -15 ° C.

Sèk

Se pa tout moun konnen ki jan yo sere fig frans cheche. Nan yon sèk, fre, kote fènwa, li estoke pou plizyè mwa: pi long la pi sèk la lè a ak pi ba tanperati a. Nan ki pa obsèvans nan kondisyon pwodwi a vin mouye, ensèk danjere jwenn nan li. Yo ta dwe veso a byen sere. Limyè solèy la eskli.

Èske w konnen? Grèk yo ansyen atribiye nan fwi fig frans kapasite nan bay kouraj epi bay fòs, se konsa atlèt yo ki te pale nan olenpik yo enkli fig frans nan alimantasyon yo ak konsome nan gwo kantite.Gèrye te pran bè sèk ak yo, espesyalman si yo te dwe kenbe tranzisyon long ak fatigan.

Anvan ou sèvi ak, li se konseye yo tranpe fig frans sèk pou yon èdtan nan dlo tyèd, ki pral fonn pwodwi chimik yo. Bouyi dlo ka detwi yon pati nan sibstans ki sou itil nan pwodwi a.

Kwit manje Aplikasyon

Yon moun ki an sante ka manje bè fig frans nan nenpòt fòm. Sa a pwodwi ekzotik pral pote nòt li yo nan nenpòt ki plat:

  • nan fòm fre oswa seche yo ranplase pa bagay dous ak chokola;
  • fwi sèk yo te ajoute nan konpot, yo itilize nan fouraj pou gato ak lòt pwodwi;
  • Bè unripe pa ka manje kri, men yo vin trè bon plat, tranche ak kwit ak nwa ak siwo myèl;
  • fwi mi, tranche ak abiye ak krèm vide oswa tounen krèm, se yon desè ekskiz ak nourisan;
  • Fig pye bwa bè sèvi ak fwomaj mou se yon gwo ti goute pou diven blan oswa chanpay;
  • ajoute pwodwi a asyèt vyann, asyèt bèt volay, salad, ti goute;
  • Natirèlman, sa a fwi rekolt nan fason tradisyonèl: konfiti, konfiti, gimov, bwason fwi nan bwat;
  • yo menm yo fè diven soti nan bè fig frans.
Fig konfiti prezève prèske tout pwopriyete yo itil nan pwodwi a epi li se itilize kòm yon desè, yon medikaman ak yon dwòg apre reyabilitasyon maladi.
Anplis de fig frans pou rezon gastronomik, yo sèvi ak tou manman, blueberry, prin, jenjanm, abiko, ak cornel.

Èske w konnen? Ansyen grèk kilti te bay fwi fig frans tou yon sans sensèman erotik. Yo senbolize jenital yo: tout la - gason koupe an mwatye - fanm yo. Detay yo nan sa a tounen nan ix-VIII syèk BC. er Figi yo toujours prezan nan imaj yo nan Bondye a nan fètilite ak Viticultură nan Dionysus, ki gen sèvis te gen yon siyifikasyon franchman erotik.

Aplikasyon nan Kosmetoloji

Li pa etone ke tankou yon pwodwi ki itil jwenn aplikasyon li yo ak okipe yon Tanporèman nich merite nan Kosmetoloji.

Li te gen kapasite nan relanse, idrat ak adousi. Itilize pou:

  • idratan po a;
  • elimine penti kap dekale;
  • rajenisman;
  • anti ondilasyon.
Chak jou netwayaj, anti-aje, anti-enflamatwa ak mask idrate ak melanje ak fwi fig frans yo lajman itilize epi pote byen mèb efè.
Nan kosmetoloji, tim, anana, bwokoli, jenjanm, frèz, melon, radi, amaranth, zwazo Cherry, abiko yo konsidere plant ki pi komen.

Kontrent ak mal

Fig - inik pwodwi, pwopriyete yo itil nan ki yo li te ye pou yon tan long ak yo te itilize jou sa a, men tou li gen kontr.

Li pa rekòmande pou itilize li pou moun ki soufri:

  • egi enflamatwa pwosesis nan nenpòt ki pati nan aparèy la gastwoentestinal;
  • dyabèt;
  • gout;
  • obezite;
  • pankreatit;
  • urolithiasis.
Avèk swen, li ka aplike nan fanm ansent ak manman tete. Malgre kontr yo minimòm, moun ki pa gen yo, pa manje fig frans nan gwo kantite. Adequate Yearly konsomasyon pou yon kò ki an sante. - 2-4 moso.

Fig gen yon benefis ki pa nye ak okipe yon kote merite nan mitan pwodwi geri yo. Li se pa sèlman itil, men tou, trè bon gou tou de pou kont li ak nan konbinezon ak lòt pwodwi: prezans li ajoute nòt ekzotik nan asyèt yo.

Malgre valè a nitrisyonèl ak medsin, anvan yo ajoute sa a sezi-Berry rejim alimantè a, kontr ak entolerans endividyèl yo ta dwe eskli.

Kategori Popilè, 2024