Nan anpil jaden ak chale, moun yo grandi pwa - yon plant trè modestes ki bay pwa sansib ak yon gou bèl. Se pou yo eseye jwenn konnen ak legim vèt sa a pi pre epi aprann avantaj prensipal li yo ak enkonvenyan.
- Nitrisyon valè ak konpozisyon nan pwa
- Ki sa ki pwa itil
- Kouman se pwa bouyi ki itil?
- Èske mwen ka manje pwa anvan tout koreksyon?
- Kouman yo itilize pwa nan medikaman tradisyonèl
- Itilize nan pwa nan kwit manje
- Kouman yo itilize pwa nan Kosmetoloji lakay yo
- Manje pwa, ka mal imen kò a
Nitrisyon valè ak konpozisyon nan pwa
Valè a nitrisyonèl nan 100 g nan pwa vèt se sèlman 55 Kcal, menm kantite lajan an nan legim gen 5 g nan pwoteyin, 0.2 g nan grès, 8.3 g nan idrat kabòn ak 5.5 g nan fib dyetetik.
Konpozisyon nan sa a legim gen ladan yon plusieurs nan macrocells, tankou potasyòm, kalsyòm, Silisyòm, mayezyòm, sodyòm, souf, fosfò, epi tou li yon kantite eleman tras: aliminyòm, bor, Vanadyòm, yòd, Cobalt, kwiv, MOLYBDENUM, nikèl, fèblan, Selenyòm, CHROMIUM ak fliyò. Anpil moun anvan yo manje pwa souvan gen yon kesyon - ki kalite vitamin li gen ladan. Ou ka jwenn repons pou kesyon sa a nan nenpòt ki sous enfòmasyon ki disponib, depi syantis yo depi lontan pwouve ke sa a legim itil se yon konplèks antye nan vitamin A, C, E, H, PP ak Gwoup B. 
Ki sa ki pwa itil
Avèk yon etid pi fon nan sa ki nan pwa yo itil, ou ka jwenn avantaj prensipal la nan legim sa a - li se byen nouri akòz gwo kantite pwoteyin legim, pandan y ap kò a pa chay pa kalori depase. Benefis ki genyen nan pwa pou kò a se amelyore aktivite misk yo nan kè a ak patenans lan nan veso sangen.
Avèk aktivite améliorée fizik retabli balans enèji ak pèfòmans pral ede pwopriyete yo benefisye ak nitrisyonèl nan pwa. Kontni an nan idrat kabòn difisil-a-dijere nan pwa pral ajoute enèji pou espò entansif ak rekreyasyon aktif.
Lè manje asyèt ak kontni an nan plant sa a legim, pwopriyete yo benefisye nan pwa pou kò imen an yo manifeste nan nòmalizasyon an nan metabolis. Pwoteyin legim ak eleman tras divès kalite nouri tout sistèm enpòtan nan aktivite imen.
Efè a anticarcinogenic nan pwa pèmèt li yo dwe itilize pwoteje moun ki sòti nan efè sibstans radyo-aktif.Plant sa a gri kontribye nan dekonpozisyon ak sentèz esansyèl asid amine, ki bay efè a nan kontak kriz ak manifestasyon nan dèrmatoz. 
Kouman se pwa bouyi ki itil?
Pwa bouyi yo se kalorik ak nourisan, gen yon gou bèl ak yo kapab byen vit satisfè grangou pou yon tan long. Pwa pure gen pwopriyete sa yo benefisye kòm nòmalizasyon nan travay la nan dijesyon ak eliminasyon an nan konstipasyon. Legim anpeche endijesyon manje, ogmante apeti ak kontwole nivo presyon, epi li ede tou pou geri anemi.
Lavabo pwa gen yon gwo kantite pwoteyin legim, ki se endispansab pou bati nan misk mas ak nitrisyon pou vejetaryen. Bouyi pwa boure ak pwoteyin, ki nesesè pou aktivite a vital ak fonksyone nòmal nan tout sistèm.
Akòz kontni an nan antioksidan, pwa sèk gen pwopriyete sa yo benefisye kòm tretman pou maladi po ak prevansyon nan aparans nan pwoblèm po - tout sa ou bezwen fè se bouyi labouyl pwa a epi yo gen yon manje midi bon gou pou li.
Bouyi pwa yo rekòmande yo manje pou moun ki soufri ateroskleroz, maladi kadyovaskilè,ak tou tibèkiloz - sibstans ki sou itil ki se yon pati nan legim sa a guérison, aji menm jan ak antibyotik, an menm tan an san yo pa fè mal nan lòt kò moun nan.
Èske mwen ka manje pwa anvan tout koreksyon?
Souvan kesyon an rive, èske li posib pou manje pwa anvan tout koreksyon? Dietitians pa ka bay yon repons ékivok, paske pwa anvan tout koreksyon diminye efikasite nan aparèy dijestif la, ki lakòz iritasyon nan manbràn mikez yo nan vant lan ak trip, epi, nan ogmante sansiblite yo, lakòz entèn mikrokruptur nan tisi yo mikez. Nan lòt men an, pwa kri gen kantite maksimòm eleman nitritif, ki diminye pandan tretman chalè.
Ak yon mank de egi nan vitamin A nan kò imen an, se li ki montre yo sèvi ak pwa fre kri, bagay la prensipal se pa konbine konsomasyon l 'ak pwodui ki gen kontni lanmidon segondè. Se konsa, chak moun pèsonèlman deside pou tèt li si li ka manje pwa anvan tout koreksyon, pran an kont karakteristik sa yo nan kò l ', li reyaksyon sa a legim.
Soti nan itilize nan ensiyifyan nan pwa fre pral gen yon benefis enkontèstabl nan kò a,ki manje sou vitamin konstitiyan li yo, osi byen ke mikwo-yo ak macronutrients, ak pi gwo pòsyon ka lakòz ogmante fòmasyon gaz ak lòt pwoblèm.
Ki lòt bagay ki itil pou pwa yo pou kò a - regilye konsomasyon nan 150-200 g nan legim fre chak semèn ap fasilite opresyon ak anpeche ensidan an nan konplikasyon nan maladi sa a.
Avantaj nan prensipal nan itilize nan pwa dous kri nan dòz ti pou gason se amelyore dezi seksyèl, nòmalize fonksyon yo nan esfè a seksyèl ak prevansyon efikas nan prostatit. 
Kouman yo itilize pwa nan medikaman tradisyonèl
Geriseur tradisyonèl yo aktivman lè l sèvi avèk pati nan plant la nan plant sa a legim pou tretman an nan maladi imen.
Souvan itilize ajan ki ka geri se pouse pwa, itilize nan ki se manifeste nan aksyon dyurèz li yo, osi byen ke kapasite nan yo retire ti wòch ak sab soti nan ren yo. Yo nan lòd pou wòch yo ap redwi nan gwosè ak malansman retire nan kò a, jèminasyon pwa yo seche, kraze nan farin, apre yo fin ki 3 gwo kiyè nan melanj la sèk yo moulu ak yon vè dlo bouyi ak enfuze pou 6 èdtan. Sa a se bouyon pran 100 ml 3 fwa yon jou pou 15-20 jou.
De ti kiyè luil nan farin frans nan pwa yo pral benefisye nan debarase m de yon tèt fè mal, si ou itilize yo pa nesesite olye pou yo kalman, men yo ka tou danjere si ou itilize yon mi, overdried oswa ki gate legim fè li. Yon kwiyere nan farin frans soti nan pouse pwa pral pèmèt ou bliye sou konstipasyon. 
Pa gen okenn dout si pwa pwa ka manje, paske itilizasyon regilye li yo ap ede diminye nivo sik nan san, ki trè enpòtan pou dyabetik, pou retire toksin ak kolestewòl nan kò imen an, epi tou pou anpeche aparans timè kansè yo.
Pou tretman pou maladi po li rekòmande pou itilize farin pwa dilye ak dlo: Sa a se melanj medikal aplike nan zòn ki afekte nan akne, ekzema, klou, pou 15 minit plizyè fwa nan yon jounen.
Itilize nan pwa nan kwit manje
Pwa nan kwit manje yo itilize nan anpil peyi atravè mond lan. Pwa nan bwat se yon engredyan pi renmen pou salad, ti goute ak asyèt bò.
Se labouj pwa itilize kòm yon ranpli pou pi, pi, farin pwa fè nouy, krèp ak krèp.Gen yon mas nan resèt pou kwit soup pwa, tou de fre ak sèk ak nan bwat, ak soup la ka swa nan fòm klasik li yo oswa kòm yon soup krèm.
Kouman yo itilize pwa nan Kosmetoloji lakay yo
Nan kosmetoloji lakay yo, pwa yo itilize kòm yon ajan rajenisman ki stimul kwasans lan ak rejenerasyon nan selil, ralanti pwosesis yo nan aje ak manyak nan po la. Pou sa, manje asyèt pwa plizyè fwa nan yon semèn ap sifi.
Pwa pure aplike nan figi an nan fòm lan nan yon mask 10 minit ap amelyore complexion a, menm soti soulajman po a ak nouri li ak vitamin.
Lavaj pwa bouyon ou, ou ka diminye akne ak anflamasyon nan figi an.
Regilye konsomasyon nan pwa ak pouse grenn gen yon efè rajenisman, amelyore vizyon, fè pwomosyon kwasans ak rejenerasyon selilè.
Gen kèk fanm aplike tise byen grès pwa sou figi yo ak yon kouch mens, kidonk ranplase poud lan.
Manje pwa, ka mal imen kò a
Nou te rankontre pwa ak aprann anpil benefisye pwopriyete yo, men nou pa ta dwe bliye kontr. Pran pwa pa rekòmande pou moun ki gen pwoblèm ak dijesyon ak kondisyon entesten jeneral, menm jan tou pou fanm pandan laktasyon, yo nan lòd pou fè pou evite flatulans ak malèz nan vant.
Pwopriyete yo nan pwa yo benefisye ak amelyore aparans nan yon moun negate pou moun ki frape pa maladi tankou thrombophlebitis, kolesistit ak nefrit, depi sa a légume pral mal yo nan fòm lan nan vin pi grav nan maladi.
Ki sa ki danjere pwa pou granmoun aje yo ak moun ki soufri nan gout? Pwa yo sibstans pwa yo li te ye pou kapasite yo nan akimile sèl asid asid - "urat" nan tandon yo, jwenti ak ògàn entèn nan yon moun, ak sa a agrave kou a nan maladi a ak minimize efè a nan tretman an.
Defisyans anzim ak reyaksyon alèjik endividyèl yo se yon kontr pou enjeksyon pwa.
Lè yo sèvi ak modera, asyèt pwa yo bon gou ak an sante, epi yo kapab tou divèsifye meni chak jou fanmi an. Nan absans kontr ak efè segondè, pa refize tèt ou itilize nan legim sa a.
