Se pa tout moun konnen sou benefis yo ak plizyè fason yo sèvi ak makro, men sa a Berry se yon engredyan bon gou pou asyèt, medikaman natirèl ak matyè premyè pou pwodui kosmetik natirèl.
- Konpozisyon chimik nan "rezen nò yo"
- Lè makro yo te itilize, pwopriyete yo geri nan plant la
- Grozeye ak pèdi pwa, jan yo itilize pa grozeye nan dietetics
- Kosmetik grozeye resèt
- Grozeye - yon pwodwi endispansab pou fanm ansent
- Mal la nan grozeye, kontr pou manje fwi
Konpozisyon chimik nan "rezen nò yo"
Grozeye, ki se tou yo rele "agrus" ak "rezen nò", refere a grozur la genus. Li gen 84.7 g dlo, 9.1 g idrat kabòn, 3.4 g nan fib dyetetik, 1.3 g nan asid òganik, 0.7 g nan pwoteyin, 0.2 g grès pou chak 100 g nan bè. Kalori grozeye - 44 kalori.
Fwi genyen sibstans ki annapre yo:
- Eleman tras: potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, sodyòm, souf, fosfò, klò.
- Macroelements: fè, yòd, Manganèz, kwiv, molybdenom, nikèl, fliyò, CHROMIUM, zenk.
- Vitamin: A, beta-karotèn, gwoup B, C, E, PP.
Pi wo kalori ak benefisye pati nan fwi a se po la.
Lè makro yo te itilize, pwopriyete yo geri nan plant la
Lis la nan pwopriyete medsin nan grozeye se byen lajè, akòz konpozisyon chimik moun rich li yo.
Berries yo rekòmande pou moun ki gen tansyon wo. Grozeye ede nòmalize san presyon ak ranfòse mi yo nan veso sangen. Li ede tou fè fas ak hypovitaminosis, mank de kwiv fè, kòb kwiv mete ak fosfò nan kò a.
Akòz choleretic ak dyurèz pwopriyete li yo, grozeye a se itil nan fwa ak maladi aparèy bilyèr, enflamasyon nan ren yo ak nan blad pipi. Kòm yon ajan analgesic ak laksatif pou maladi nan aparèy la gastwoentestinal, dekoksyon grozèy se itilize (ki soti nan yon gwo kiyè fwi ak yon vè dlo, pre-filtre ak refwadi, pousantaj la itilize se youn k ap sèvi 4 fwa nan yon jounen).
Ji jwenti, gras a pèktin, ede retire radyonuklid ak metal lou nan kò a, kidonk li se itil pou moun ki afekte nan radyasyon.
Se pa sèlman fwi, men tou fèy grozeu yo te genyen tou pwopriyete benefisye yo ak kontr. Yo fè bouyon ak perfusion geri. Dwòg sa yo yo itilize pou anpeche anemi, nòmalize dijesyon, amelyore sikilasyon san ak ranfòse veso sangen, epi trete urolithiasis. Sepandan, konsomasyon twòp nan gro kay fèy dekoksyon ka mennen nan dezidratasyon, pi dousman metabolis ak pèt nan vitamin ki gen anpil valè.
Grozeye ak pèdi pwa, jan yo itilize pa grozeye nan dietetics
Grozeye se yon pwodwi trè enpòtan nan dietetics akòz kontni ba kalori li yo, prezans nan mineral ak vitamin. Li se itil yo itilize ak pwosesis metabolik ki gen pwoblèm pou moun ki gen pwa depase.
Nan tretman an nan obezite nan yon kèk semèn konsome yon gwo kantite bè, limite kontni an kalori total de manje.
Molybdenom ki genyen nan bè ki nesesè pou fòmasyon nan emoglobin ak echanj nan asid amine, ki se trè enpòtan nan peryòd la nan rapid bati-up nan mas nan misk ak nan siy yo an premye nan anemi.
Compote, konfiti, gimov, jele, jele, gato, salad, kondiman, diven, sòs dous-tounen ak marinad pou vyann ak pwason yo te fè soti nan bè yo. Pami resèt yo anpil pou konfiti gen moun dyetetik - ki gen sik ladan olye pou yo sik, fwi Citrus, nwa ak fwi.
Kosmetik grozeye resèt
Jodi a, anpil prefere natirèl remèd olye ke pwodui kosmetik pwodui chimik, se konsa grozeye a ka trè itil pou fanm nan pran swen pou tèt yo. Asid òganik ki genyen nan li pwofondman netwaye porositë yo, retinol retabli selil domaje, ascorbic asid amelyore pwosesis yo metabolik ak elimine enflamasyon, potasyòm kontwole nivo a nan hydrasyon.
Soti nan mwatye yon vè frèch ji squeezed nan makèt mi ak yon ti kiyè nan gliserin, ou ka prepare yon losyon tonik idrat ak adousi po a nan figi a ak kou.
Lotyon pou po lwil konsiste de 2 gwo kiyè nan bè kraze, 100 ml dlo cho ak 1 ti kuiyè. kiyè alkòl (bè ranpli ak dlo, brase, apre yon demi èdtan, souch epi ajoute alkòl).
Pou fè mask, melanje yon kwiyere nan bè grozeye crushed ak engredyan lòt:
- anti-file: ak yon kiyè nan lwil oliv;
- pou pwoblèm po kont enflamasyon: ak mwatye yon kwiyere nan ajil ble;
- pou netwaye lwil po: ak yon kiyè lanmidon ak yon zongle nan soda;
- pou po konbinezon: ak 2 kiyè yogout;
- pou po nourisan sèk: ak yon kiyè nan pwodwi letye (tounen krèm, fwomaj kotaj, krèm) oswa jònze ak yon kiyè nan bè.
Mask ak ji ak mak pye bwa fè ak cheve. Sou sale ou ka jwenn tou sèk poud nan grozeye Ameriken, ki ta dwe dilye ak dlo nan yon keratin ak aplike nan cheve pou 15 minit. Sa a mask fè cheve fò, epè epi klere.
Grozeye - yon pwodwi endispansab pou fanm ansent
Fanm ansent jis bezwen konnen ki sa ki bon pou makro pou kò yo. Apre yo tout, li ka ede diminye soufri a nan toksemi. Berry a pa gen yon sant pwononse, provok kè plen, ak gou li yo se nesesèman prezan tounen - ki sa ki nan lavni manman pito yo manje. Ji joupo dilye ak dlo pral ede fè fas ak pwoblèm lan nan pigmantèr feminen, si ou siye zòn ki po avèk li.
Bè yo gen anpil sibstans ki bon pou manman ak tibebe. Iron ogmante nivo nan emoglobin nan san an ak anpeche devlopman anemi. Grozeye ede kò fanm nan fè fas ak charj adisyonèl: retire likid depase, diminye anflamasyon, fè pwomosyon ren yo, stimul sikilasyon san, gen yon efè dyurèz ak laksatif, ranfòse sistèm iminitè a.
Mal la nan grozeye, kontr pou manje fwi
Bè grozeye, nan adisyon a pwopriyete ki itil, yo gen kalite danjere. Lè konsome yo, ou ta dwe konnen kèk limit ak kontr.
Li se pi bon pa manje li ak entolerans endividyèl, maladi nan vant lan ak trip (brûlures, ilsè gastric, kolit, anterit). Nan dyare, efè a laksatif nan grozeye a ka lakòz dezidratasyon adisyonèl epi retire sibstans ki sou benefisye nan kò a.
Gwosye grasyeuz yo souvan pretansyon nan tretman ak pestisid, Se poutèt sa, yo nan lòd pou fè pou evite anpwazonnman, bè yo dwe lave.
Grozeye pa ka manje nan konbinezon ak prunye, yogout ak yogout, li ka lakòz endijesyon.
Tankou yon Berry itil kòm yon grozeye dwe enkli nan rejim alimantè ou. Anplis, yo ka jwi tout ane a, si ou fè vid oswa friz.